Naudodami „Digital Wellbeing“ parinktį, galite sumažinti laiką, kurį praleidžiate išmaniajame telefone. Jei naudojate naujausią „Android“ versiją, galite nustatyti programų laikmačius ir nustatyti, kad ekranas prieš miegą automatiškai būtų pilkos spalvos.
Skaitmeninė gerovė
Naujausios versijos „Android One“ ir „Pixel“ įrenginiuose „Digital Wellbeing“ parinktis yra standartinė. Tai galite rasti apsilankę Nustatymai eiti ir ieškoti varianto Skaitmeninė gerovė. Jei nerandate parinkties, galite pabandyti paleisti programą Skaitmeninė gerovė Ieškokite ir įdiekite „Google Play“ parduotuvę. Jei turite senesnę versiją, galite įdiegti kitą panašią programą, kuri tikriausiai veikia kiek kitaip nei aprašyta čia.
„Digital Wellbeing“ programos viršuje pamatysite spalvotą diagramą, rodančią, kiek minučių šiandien praleidote kuriai programai. Visas laikas, kurį praleidote išmaniajame telefone, rodomas viduryje.
Nustatykite programų laikmačius
Norėdami sumažinti tam tikros programos naudojimą, galite nustatyti laikmatį. Palieskite tekstą Nustatyta 0 programos laikmačių ir eikite į atitinkamą programą apačioje. Tai matai dabar Nėra laikmačio valstija. Pasirinkite tai 15 minučių, 30 minučių, 1 valandą arba duoti vieną Pasirinktinis laikmatis ant. Jei programą naudosite ilgiau nei nurodytą dieną, programa bus uždaryta. Jei dažnai jūsų dėmesį blaško pranešimai, paspauskite viršuje, patikrinkite, iš kurių programų gausite daugiausiai pranešimų Gaukite pranešimus bakstelėjimas. Dabar matote tiksliai kiekvienos programos pranešimų skaičių. Jūs tvarkote ataskaitas adresu Nustatymai / programos ir pranešimai.
Beveik miegas
Galinga skaitmeninės gerovės savybė yra ta, kad turite galimybę Beveik miegas gali įgalinti. Bakstelėkite jį ir visada pasirinkite Sekantis pereiti įžangą. Pabaigoje atsisakai Pradėti laikas, kai paprastai nebenorite naudotis savo išmaniuoju telefonu. Nustatykite tai nuo pusvalandžio iki valandos iki įprasto miego. Bitė Galas nustatote laiką, nuo kada vėl norite naudoti savo išmanųjį telefoną. Jei jūsų žadintuvas yra vėlesnis nei šis laikas, šis nustatymas bus ignoruojamas. Įsitikinkite, kad jums Pilkoji skalė ir Netrukdyti suaktyvinta. Nuo pat pradžios jūsų ekranas taps pilkas, todėl bus mažiau patrauklus ieškoti. Be to, pranešimai dabar nebėra rodomi.
