Gerai, kad turite „Fitbit“, kad galėtumėte dirbti su savimi. Tačiau programa gali sukurti naują kliūtį, todėl toliau pateikiame keturis geriausius patarimus pradedantiesiems. Tokiu būdu galite išbandyti programą ir jos galimybes prieš uždėdami „Fitbit“ ant riešo. „Fitbit“ programėlę galima naudoti „Android“, „iOS“ ir „Windows“ sistemose, kurios iš esmės turi tas pačias funkcijas.
Išbandykite be „Fitbit“ stebėjimo priemonės
Žinoma, „Fitbit“ programa geriausiai veikia, kai turite „Fitbit“ stebėjimo priemonę. Tačiau kai kuriais atvejais galite išbandyti daugelį programos funkcijų naudodamiesi tik savo telefonu. Tada naudojate „MobileTrack“ funkciją. Tada programinė įranga naudoja jūsų telefone įmontuotą žingsniamatį jūsų pažangai stebėti. Atsisiųsdami programą ir nurodydami, kad dar neturite stebėjimo priemonės, galite suaktyvinti šią funkciją. Čia galite patikrinti, ar jūsų telefonas tai palaiko.
Pridėkite draugų
Sportuoti savarankiškai ne visada yra smagu, tačiau ne visi gali, pavyzdžiui, pabėgioti vieną kartą, kai planuojate eiti. Pridėdami draugus programoje, vis tiek galite stebėti vienas kitą ir bandyti motyvuoti. Pridėsite draugų paspausdami didįjį pliuso mygtuką ekrane ir eikite į Pridėti draugus. Galite pakviesti draugus per savo adresų knygą, „Facebook“ profilį, el. Pašto adresą arba „Fitbit“ profilį.
Nustatykite savo žingsnio ilgį
Leidimas viskam vykti automatiškai dažnai veikia gerai, tačiau kartais tam tikri aspektai gali nukrypti nuo normos. Tai ypač pasakytina apie žingsnio ilgį, jei, pavyzdžiui, turite ilgas arba dešines trumpas kojas. Ir tai turi įtakos jūsų pasirodymui. Eidami į „Fitbit“ programos nustatymus (paspauskite žemėlapį viršuje dešinėje, slinkite žemyn iki „Advanced settings“ ir paspauskite „Stride length“), galite tiksliai nustatyti, kokie dideli jūsų žingsniai, kad matavimas galėtų vykti tiksliai.
Išbandykite „Fitbit“ trenerį
„Fitbit“ treneris gali būti naudinga priemonė tais atvejais, kai jums reikia papildomos motyvacijos ar iššūkio ir nebūtinai norite iškart samdyti asmeninį trenerį. Tam turite atsisiųsti atskirą programą ir išsiimti prenumeratą. Bet po antrašte „Kūno svorio treniruotės“ rasite dešimt pratimų, kuriuos galite išbandyti nemokamai. Taigi, prieš tai išleisdami pinigus, pirmiausia galite pamatyti, ar jums patinka treneris.
